Monthly Archives Juli 2012

Meditation: Entspannung für Körper und Seele

Nachdem über Jahrhunderte in unserem Kulturkreis hauptsächlich in Klöstern meditiert wurde, ist es heutzutage schon fast Bestandteil des normalen Lebens geworden auf irgendeine Weise zu meditieren. Mit der wachsenden Beliebtheit fernöstlicher Traditionen wie Buddhismus und Yoga im Westen, haben auch die entsprechenden Meditationsformen Eingang in unsere Kultur gefunden.

Wirkung der Meditation

Meditation bedeutet, dass man seine zerstreuten Gedanken und Sinne fokussiert oder aus der äußeren Welt zurückzieht, um innerlich zur Ruhe zu kommen. Dazu gibt es eine Menge verschiedener Techniken und Traditionen...

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